Oletko jo kokeillut oman mandalan piirtämistä? Jos olet, haluaisitko jakaa sen meille muillekin? Olisi upeaa nähdä, millaisia mandaloita eri käsistä syntyy ja innostaa siten toisiakin kokeilemaan. Saataisiin myös vähän lisää väriä inspringin faceen 🙂 Jos haluat, voit myös kertoa mandalan tekemisestä, millainen kokemus se oli.
Kun julkaiset tekemäsi mandalan Inspringin facebook-sivulla syyskuun loppuun mennessä, olet myös mukana mindfulness-kirjan arvonnassa!
Arpajaisvoitto on Bob Stahlin ja Elisha Goldsteinin kirja ”Stressinhallinnan käsikirja – tietoisen läsnäolon menetelmä”. Mielestäni erinomaisen selkeä opus, kun haluat kokeilla mindfulnessia käytännössä tai vain ottaa selvää, mistä on kysymys. Kirjassa on helposti omaksuttavaa tietoa sekä toimivia tehtäviä. Postitan kirjan voittajalle lokakuun alussa.
Mandala-kuvasi julkaiseminen pitäisi onnistua Inspringin facebook-sivun vasemmassa alakulmassa, siellä laatikossa ”Vierailijoiden julkaisut”. Jos taas haluatkin julkaista mandalasi nimettömänä, voit lähettää sen minulle Inspringin sähköpostiin ja julkaisen sen anonyymisti.
Mandalan tekeminen – 0iva ja vähän erilainen tapa pysäyttää hetkeksi oma maailmanpyöräsi!
No comments yet.