Psykoterapia ja coaching voi auttaa sinua
- selvittämään, mitä haluat ja mikä on sinulle tärkeää
- hyväksymään itsesi sellaisena kuin olet
- hyväksymään elämän sellaisena kuin se on
- kohtelemaan itseäsi armollisemmin
- löytämään merkitystä elämääsi
- näkemään valoa tunnelin päässä
- kasvamaan
ja
- löytämään iloa
- uskomaan itseesi
- tunnistamaan vahvuutesi ja käyttämään niitä
- kohtaamaan tunteesi ja hyväksymään ne
- jäsentämään tapahtumia ja ajatuksia
- muuttamaan käyttäytymistäsi
- selviämään muutoksesta, johon olet joutunut
- tekemään muutoksia, jotka haluat
Ehkä haluat
- parantaa vuorovaikutustasi ja ihmissuhteitasi
- ratkaista vaikeita tilanteita
- saavuttaa tavoitteesi
- kestää asioita, joihin et juuri nyt voi vaikuttaa
- huomata hyviä asioita elämässäsi
- innostua
- tuntea kiitollisuutta
Työskentelemme arvostavasti keskustellen ja etenemme sinun tahdissasi. Jokaisella on vahvuuksia. Tunnistamme sinun vahvuutesi ja saat ne paremmin käyttöösi. Tapaamisissa on tärkeää tämä hetki ja sinulle hyvän tulevaisuuden synnyttäminen. Toki menneitäkin on joskus hyvä käsitellä, usein niistä voi samalla oppia jotakin. Jos haluat, voimme käyttää luovia menetelmiä: kuvat, tekstit, kirjoittaminen, musiikki, liike ja kehollisuus auttavat pääsemään tietoisen mielen taakse ja saamaan oivalluksia.
Sinulla on mahdollisuus oppia myös tietoisuustaitoja.
Sinulla on hyvän elämän avaimet.
Joskus ne voivat olla kadoksissa tai lojua käyttämättöminä.
Et ole yksin. Katsotaan sinun tilannettasi yhdessä. Avataan yhdessä sinulle tärkeitä ovia ja elämän aarrearkkua. Pienikin tuki voi kantaa pitkälle.
Ota yhteyttä!
